Pilates, Gym hay Yoga: Bộ môn nào thực sự phù hợp với phụ nữ hiện đại?
Giữa hàng loạt bài tập luyện, phụ nữ hiện đại thường xuyên giữa Pilates, gym (tập tạ) và yoga. Thực tế, không có bộ môn nào "tốt nhất" tuyệt đối — mỗi loại hình lại mang lại lợi ích khác nhau tùy vào mục tiêu sức khỏe của mỗi người.
Thời sự
Người dân Hà Nội chật vật thích nghi với thời tiết thất thường
Thời tiết Hà Nội những ngày qua thay đổi thất thường. Sáng nắng, chiều mưa giông khiến nhiều người bị động trong sinh hoạt. Nắng nóng kéo dài, mưa bất chợt ảnh hưởng đến việc đi lại. Người thường xuyên ở ngoài đường càng khó xoay xở. Người cao tuổi cũng khó thích nghi với nền nhiệt biến động.
